ダイエットで器具やサプリを使わない痩せ方で胸を残してキレイ痩せ!

ダイエとサプリは脂肪燃焼を促進させるもの。
もちろん、サプリなので、飲んだら全身にさようするので、
胸の脂肪も燃えやすくなります。

ダイエットのためにサプリを使うのは、管理人的には反対です!
サプリは使わないでおこうと思われている、あなたは、賢いと思います!
なぜなら、ダイエットサプリによっては、摂取した栄養を吸収させずに
排出させてしまうような成分のものもありますよね?

これは、体の細胞にとって必要な栄養素まで排出してしまい、
「新陳代謝」ができなくなったり、筋肉などが衰えたりする原因にもなりかねません!
私たちの細胞は、常に古くなったら新しい細胞に作り替えられることで、
綺麗な肌が保てたり、ハリや潤いのある状態が維持できているわけです。

そして、女性の場合は、バストも一瞬でしぼみます。
胸の脂肪ってかなり燃えやすい条件が揃ってしまっているので、
脚やお腹を痩せたくても胸から燃えてなくなってしまうわけですよね・・・。(怖)

それが、そんなダイエットサプリによって妨げられると、
痩せるのは痩せるでしょうが、一気におばあさんみたいに老け込んでしまいますもの!?

ですので、ダイエットサプリを使わない選択は◎だと思います。

さて、ダイエットサプリを使わないのであれば、どうやって痩せればいいのよー?
というあなたに「痩せ度アップ食材」をご紹介しておきますね^^

 

痩せ度アップ食材
① ショウガ  体を温めて冷えを摂ってくれる
② にんにく・にら
③ 大豆・黒豆  :コレステロール値を下げる効果は黒豆が高い!
④ 海藻類(ひじき わかめ 昆布など)
⑤ きのこ類
⑥ たらこやマグロ
⑦ 赤身のお肉
⑧ ダイコン  :消化を助ける

ショウガやニンニク・にらなどは、体温を上げて冷えを防止してくれる食材なので、
バストアップにももちろん有効ですが、体温が上がると不要な脂肪も燃焼されやすく、
バストへの血液循環が良好になるので、おススメです。

きのこ類は、がんなどの病気予防にもよいとされる食材です

海藻類は食物繊維とミネラルが詰まった食材なので、生理がある女性にとっては
不可欠な食材。海藻類に含まれている「水溶性の食物繊維」は腸の中にたまった
不要なコレステロールを吸収して、便として出してくれる効果がありますので、
相当な毒素排出に役立つ食材とも言えますよ!

※含有ミネラル:カルシウム、リン、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、
亜鉛、銅、マンガンなど
のりもおススメです~!

このような食材も上手に使いながら胸を残して綺麗に痩せて行きましょう!
次は、痩せたい所がなかなか痩せられないで胸ばかり痩せる体質の方がかかえる
ある「原因」についてお話します。ここ、重要です⇒