プロテインダイエットだけじゃ痩せない!置き換えで胸痩せした方

プロテインダイエットがはやっていますよね~
だからプロテインを飲めば簡単に痩せられると思っている女性も
多いわけですが…

プロテインダイエットって、ダイエット中に制限されがちな
タンパク質をうまく補ってダイエット効果が出やすくするための
ものなので、プロテインダイエットのプロテインを置き換えて飲んだからって
綺麗に痩せられるわけではないです…。

しかも1食置き換えダイエットしちゃっていた場合だと、
体を健康的に美しく維持するための栄養源は摂れていないでしょうから、
綺麗にやせるって、難しいと思います。
高い確率で、胸も痩せてしまう状態に陥ると思います。

プロテインダイエットは、運動をすることが基本にあるダイエット法です。
例えば有酸素運動をすると筋肉がつかれますよね?
それを効率よく修復させてあげることによって、筋力がアップします。
それによって、「基礎代謝力:寝てる間でも燃焼する力」がアップするので、
ダイエット効果がでるというものなのです。

だから、運動と組み合わせて上げないと、プロテインダイエットの
本来の効果って出ないと思うんですよね…。

だから、やみくもにプロテインを飲んだら痩せるだなんて考えるのは
ちょっと間違いなんです。

それよりもあなたが痩せられない体質になっている原因を知って解消する事の方が、
100倍大事だと、思いますが・・・。

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