ついついやってしまう、美胸づくりを邪魔する食べ物&行動とは?!

<ついついやってしまう”行動”は美胸の妨げになってない!?>

◎飲食に関する行動
・食事量が減った!?増えた!?
・なんとなく食事内容が偏ってるかも…
・食事の回数が少ない・時間がバラバラ
・ご飯を簡単なものでいつも済ませてる
・気がついたら、何時間もなにも飲まないことが多い

◎生活習慣に関する行動
・最近ストレスが溜まってるな・・・
・睡眠不足が続いてる
・運動は最近不足気味;
・長時間同じ姿勢で作業や仕事をしてる
・食べないダイエットや断食を繰り返している
・タバコを吸うようになった

※リンクがない部分はただいま準備中ですm(_ _)m